Pielęgnacja niemowląt
Jak dbać o skórę w ciąży?
Ciąża to bardzo wyjątkowy czas dla kobiety. Zmienia się jej całe życie. Zmiany dotyczą również ciała i jego wyglądu, a w szczególności skóry. W czasie ciąży bardzo ważna jest pielęgnacja, która wspomoże skórę w tym okresie i uchroni ją przed trwałymi zmianami.
Wiele kobiet bardzo obawia się zmian w swoim wyglądzie w czasie ciąży i po niej. Martwią się o dodatkowe kilogramy, rozstępy czy zwiotczałą skórę. Nie wszystkiego da się uniknąć, jednak przy odpowiedniej pielęgnacji można wpłynąć na wygląd tych zmian i stan skóry przyszłej mamy.
Waga w ciąży
Ciąża to nie powinien być czas restrykcyjnego pilnowania diety. W ciele kobiety rozwija się dziecko i przybieranie na wadze jest czymś naturalnym. W ciąży absolutnie nie wolno się odchudzać, wystarczy się nie objadać, nie ulegać wszystkim, szczególnie tym niezdrowym, zachciankom.
Jeśli w ciąży kobieta tyje systematycznie, bez nagłych skoków wagi, to jest duża szansa, że uda się jej uchronić przed wieloma zmianami skórnymi typu rozstępy. Należy jednak pamiętać, że bardzo duży wpływ na pojawianie się rozstępów ma predyspozycja genetyczna dlatego nie zawsze prawidłowa pielęgnacja zabezpieczy przed ich pojawianiem się.
Aktywność fizyczna w ciąży
Aktywność fizyczna tak przed ciążą, jak i w jej czasie, sprzyja dobremu wyglądowi skóry. Najlepszy dla kobiet w ciąży i ich skóry jest ruch na świeżym powietrzu o niezbyt wysokiej intensywności (np. nordic walking). Skóra dzięki ćwiczeniom jest bardziej elastyczna, dotleniona, lepiej ukrwiona. Mocne, wyćwiczone ciało pomoże też kobiecie szybciej zregenerować się po porodzie.
Dieta w ciąży
Ogromnie ważne jest, co kobieta w danym czasie je. Powinna unikać tłustego, słodkiego, przetworzonego, niezdrowego jedzenia na korzyść warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów, kasz.
Picie wody w ciąży
Dla dobrego wyglądu skóry ważne jest jej nawilżenie nie tylko od zewnątrz, ale przede wszystkim od wewnątrz. Kobieta w ciąży powinna pić dużo wody, najlepiej średniozmineralizowanej, by nie obciążać organów wewnętrznych. Dzięki temu skóra i cera będą sprężyste, błyszczące, zdrowe i nie będą przesuszone.
Wzmacnianie skóry w ciąży
W przypadku rozstępów najważniejsza jest profilaktyka. Dużo łatwiej jest im zapobiegać niż później się ich pozbyć. Warto wzmocnić skórę zanim zacznie się ona rozciągać z powodu powiększającego się brzucha czy przyrostu wagi. W tym celu dobrze jest wmasowywać w skórę preparaty z witaminą E, emolienty, preparaty nawilżające. Witamina E uelastycznia skórę, zapobiega jej starzeniu i wiotczeniu, pomaga w walce z rozstępami.
Preparaty zapobiegające rozstępom najlepiej zacząć nakładać od samego początku ciąży, optymalnie dwa razy dziennie. Warto kontynuować ten proces jeszcze kilka tygodni – miesięcy po porodzie.
Rozciągająca się skóra często swędzi, przesusza się. Tutaj również z pomocą przyjdą dobre kosmetyki nawilżające i natłuszczające, np. emolienty.
Wmasowywanie preparatów w skórę pomoże również w walce z cellulitem. Niestety wiele preparatów antycellulitowych posiada składniki niezalecane w czasie ciąży. Tu zdecydowanie najważniejszy jest sam proces wklepywania, wmasowywania okrężnymi ruchami kosmetyków, które nie muszą być koniecznie preparatami antycellulitowymi.
Peelingi w ciąży
Aby kosmetyki dobrze się przyswajały warto zrobić od czasu do czasu peeling całego ciała. Pomoże on w ukrwieniu skóry, wzmocni ją, pomoże zachować jędrność a dodatkowo ułatwi wchłanianie czynnych składników kosmetyków. Preparaty przeciwko rozstępom warto nakładać na całe ciało, ponieważ rozstępy mogą pojawić się nie tylko na brzuchu ale też udach, biodrach, piersiach, łydkach czy ramionach.
Ciąża a zabiegi w gabinecie kosmetycznym
Jednym z godnych polecenia zabiegów kosmetycznych, który dobrze działa na skórę, jest masaż. Należy jednak pamiętać, że musi to być masaż niezbyt intensywny, wykonany przy pomocy dobrej jakości kosmetyków. Masażysta musi koniecznie być poinformowany o tym, że kobieta poddająca się zabiegowi jest w ciąży. Masaż wzmocni plecy, odciąży nogi, zrelaksuje i dobrze wpłynie na stan skóry. Pod koniec ciąży dużą ulgę może przynieść masaż stóp.
Przyszła mama może korzystać z peelingów, maseczek, zabiegów, które pozwolą zachować jędrność i elastyczność skóry. Należy jednak pamiętać, że przed poddaniem się jakimkolwiek zabiegom kosmetycznym przyszła mama musi poinformować wykonującego zabieg o swoim stanie. Warto wybierać gabinety o sprawdzonej renomie, które rozumieją specyficzne potrzeby kobiet w ciąży.
Hartowanie skóry – hydromasaże w ciąży
Sposobem na ujędrnienie piersi, ale też całego ciała są hydromasaże. Możesz odbyć je w specjalnym gabinecie, ale możesz również zastosować je samodzielnie pod prysznicem. Polewaj ciało, omijając brzuch, gdyż hydromasaż może wywołać przedwczesne skurcze, dość silnym strumieniem wody, na przemian ciepłą i chodną wodą. Po prysznicu wmasuj odpowiedni preparat pielęgnacyjny.
W ciąży powinno się używać delikatnych kosmetyków, które mają jak najmniej konserwantów, sztucznych aromatów i barwników. Najlepiej by były jak najbardziej naturalne.
Ograniczenie soli podczas ciąży
Sól zatrzymuje wodę w organizmie. Z tego powodu ciało staje się obrzęknięte, co nie służy wyglądowi skóry, gdyż jest ona nadmiernie rozciągnięta. Warto zmniejszyć ilość soli w potrawach, zamiast niej można używać ziół, które pomogą wzmocnić smak.
Odpoczynek w czasie ciąży
Dla dobrego wyglądu skóry bardzo ważne jest, by być wypoczętym i zrelaksowanym. Kobieta w ciąży powinna zadbać o odpowiednią dawkę snu, spacerów, powinna unikać stresu, przebywać na świeżym powietrzu. Wszystko to wpływa na skórę i im człowiek lepiej się czuje, tym jego skóra jest silniejsza i piękniejsza.
Ciąża a kłopoty z cerą
Niektórym kobietom ciąża wyraźnie służy i wyglądają kwitnąco. Inne niestety pod wpływem hormonów zaczynają mieć np. kłopoty z trądzikiem. Każde użycie maści leczniczej lub leku doustnego powinno być skonsultowane z lekarzem. Wiele mocnych leków na trądzik zawiera substancje, które nie mogą być stosowane w przebiegu ciąży.
Plamy i przebarwienia w ciąży
Wiele zmian skórnych jest ściśle związanych z byciem w ciąży. Nie należy się nimi przejmować bo charakterystyczne dla ciąży przebarwienie kresy białej czy ostuda, zwykle mijają bez śladu wraz z urodzeniem się dziecka. Ważne, by w ciąży unikać promieni UV, nie opalać się i nie chodzić do solarium. Skóra w ciąży reaguje inaczej, pod wpływem promieni mogą pozostać na niej trwałe przebarwienia.
Jakich kosmetyków należy używać w ciąży
W ciąży powinno się używać delikatnych kosmetyków, które mają jak najmniej konserwantów, sztucznych aromatów i barwników. Najlepiej by były jak najbardziej naturalne. Konieczne jest używanie kremów z filtrami. Zakazane są preparaty z wysokim stężeniem kwasów owocowych, zawierające witaminę A, retinol bo mogą zaszkodzić dziecku. Warto używać preparatów hipoalergicznych, przeznaczonych specjalnie dla kobiet w ciąży.
Powiązane artykuły:
Jakie kosmetyki są niebezpieczne w ciąży >>
Emolienty – dlaczego warto stosować je u dorosłych? >>
Zmiany i dolegliwości podczas ciąży fizjologicznej >>
Konsultacja merytoryczna: dermatolog Joanna Wanat – Sałkowska
Dowiedz się więcej o pielęgnacji skóry
12 powodów, dla których warto stosować emolienty
Emolienty to dermokosmetyki dostępne w aptekach. Mają wiele zalet i świetnie sprawdzają się...
Więcej →Emolienty – czym są, jak działają i jakie występują przykłady emolientów
Emolienty to specjalistyczne dermokosmetyki, wykorzystujące w swoim składzie substancje...
Więcej →Stosowanie emolientów u dzieci
Skóra dziecka różni się od skóry osoby dorosłej – jest delikatna i wrażliwa...
Więcej →6 zalet stosowania emolientów u dzieci
Skóra niemowląt i dzieci jest szczególnie wrażliwa na podrażnienia i uszkodzenia...
Więcej →Emolienty w pielęgnacji niemowlaka
Emolienty to wykorzystywane w kosmetyce składniki, które mają za zadanie natłuścić skórę.
Więcej →6 zastosowań linii emolientów ELODERM
Emolienty mają szerokie zastosowanie w kosmetyce i pielęgnacji skóry.
Więcej →Cudowna moc emolientów
Zdrowa i zadbana skóra świadczy o dobrostanie organizmu. Jej prawidłowe funkcjonowanie...
Więcej →Omega Butter - właściwości i działanie
Sprawdź, jakie ma właściwości, jak działa na skórę, a także w jakich kosmetykach może występować.
Więcej →Fitosterole - czym są i jakie mają działanie?
Stosowanie kosmetyków z fitosterolami wpłynie korzystnie na kondycję skóry.
Więcej →Mocznik w kosmetyce – właściwości i działanie
Mocznik w kosmetyce używany jest przede wszystkim w celach nawilżających. Czym jest i jakie jest jego działanie?
Więcej →Olej kukurydziany – właściwości i zastosowanie w kosmetyce
Jakie to właściwości i jakie preparaty zawierają ten dobroczynny dla skóry składnik?
Więcej →Masło shea - jak stosować? Zastosowanie w kosmetyce
Sprawdź, jak jest pozyskiwane masło karité i co wpływa na jego właściwości. Czy spełni wymagania twojej cery i włosów?
Więcej →Tokoferole – czym są? Zastosowanie w kosmetyce
Czym są, w jakich produktach się znajdują i na czym polega ich skuteczność?
Więcej →Olej makadamia - czym jest i jak działa? Właściwości
Olej makadamia jest dziś cenionym surowcem, szczególnie w świecie kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry.
Więcej →Trądzik noworodkowy i niemowlęcy - przyczyny, objawy i leczenie
Na skórze Twojego maluszka pojawiły się krostki? Być może to trądzik noworodkowy i dziecięcy.
Więcej →Pielęgnacja skóry dziecka od pierwszych dni życia
Pielęgnacja skóry dziecka to nie lada wyzwanie, szczególnie dla świeżo upieczonych rodziców.
Więcej →Masaż niemowląt
Masaż niemowlęcia nie tylko buduje więź z rodzicami, ale również wpływa pozytywnie na jego rozwój.
Więcej →Dobry kosmetyk dla dziecka – na co zwrócić uwagę?
Nie każdy kosmetyk nadaje się do pielęgnacji skóry dzieci. Warto używać tych specjalnego przeznaczenia, odpowiadających potrzebom delikatnej skóry.
Więcej →7 rad na udaną kąpiel niemowlaka
Pierwsza kąpiel noworodka często budzi pewne obawy u młodych rodziców. Dziecko jest malutkie, wydaje się być bardzo delikatne i kruche.
Więcej →Kangurowanie
Najbardziej rozwiniętym zmysłem w chwili narodzin jest zmysł dotyku. Kształtuje się on już na początku życia płodowego.
Więcej →Rola dotyku w rozwoju dziecka
Dotyk to w rozwoju emocjonalnym i fizycznym dziecka zmysł o szczególnym znaczeniu.
Więcej →Blizna po cesarce
Prawie połowa dzieci przychodzi w Polsce na świat poprzez cesarkie cięcie.
Więcej →Popularne przebarwienia i zmiany skórne u kobiet w ciąży
Za przebarwienia i zmiany skórne u kobiet w ciąży zazwyczaj odpowiedzialne są szalejące hormony.
Więcej →Rozstępy w ciąży
Rozstępy to problem, który bardzo często dotyka kobiety w ciąży. Jak można zapobiegać ich powstawaniu
Więcej →Rozwój płodu
Najbardziej dynamicznym i fascynującym okresem w rozwoju człowieka jest czas życia płodowego. Z połączenia zaledwie dwóch komórek w ciągu dziewięciu...
Więcej →Jakie kosmetyki są niebezpieczne w ciąży
W czasie ciąży przyszła mama może i powinna dbać o urodę. Szczególnie, że skóra, włosy i paznokcie mają teraz specjalne potrzeby.
Więcej →Zmiany i dolegliwości podczas ciąży fizjologicznej
W czasie ciąży w organizmie kobiety i jego funkcjonowaniu dochodzi do wielu zmian.
Więcej →7 filarów rodzicielstwa bliskości
Rodzicielstwo bliskości to propozycja dla rodziców, którzy chcą wychować swoje dziecko na człowieka szczęśliwego, wrażliwego, umiejącego dbać o siebie i innych ludzi.
Więcej →Doula – jakie wsparcie daje przy porodzie?
Doula (czytaj: dula) to kobieta, która z racji swojego macierzyńskiego doświadczenia, ale także wykształcenia i możliwej certyfikacji potrafi...
Więcej →Połóg – czego możesz się spodziewać w tym okresie
Połóg to okres po porodzie, trwający około 6 tygodni, w czasie którego organizm świeżo upieczonej mamy wraca stopniowo do formy sprzed ciąży.
Więcej →Wyprawka do szpitala
Na kilka tygodni przed planowanym terminem porodu warto już zacząć szykować torbę z rzeczami do szpitala.
Więcej →Aktywność fizyczna kobiet w czasie ciąży
Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. W organizmie kobiety zachodzi wiele zmian, na które należy się stopniowo przygotować.
Więcej →Sposoby na odparzenia
Odparzenia skóry pod pieluszką czyli tzw. pieluszkowe zapalenie skóry to częsta dolegliwość niemowląt.
Więcej →AZS u niemowląt i dzieci
Atopowe zapalenie skóry, to jedna z najczęstszych i najbardziej uciążliwych, alergicznych przypadłości skórnych dzieci.
Więcej →Przejściowe problemy skórne u noworodków i niemowląt
Skóra dzieci rozwija się do 3 roku życia, kiedy to zaczyna być podobna do dorosłej.
Więcej →Sucha skóra u noworodków i niemowląt
Skóra noworodków i niemowląt zwykle boryka się z wieloma problemami, m.in. ciemieniuchą, potówkami, zmianami łojotokowymi czy trądzikiem noworodkowym.
Więcej →Kąpiel noworodka – jak często i w czym?
Kąpiel noworodka to wyzwanie zarówno dla rodziców jak i samego maluszka.
Więcej →Ciemieniucha u dziecka - jak wygląda i jak się pozbyć?
Ciemieniucha u dziecka pojawia się zazwyczaj przed ukończeniem trzeciego miesiąca życia.
Więcej →Prosaki u noworodka - jak wyglądają i czym smarować?
Szacuje się, że łagodne zmiany skórne w postaci prosaków mogą dotykać nawet 50 proc. niemowląt.
Więcej →Emolienty – dlaczego warto stosować je u dorosłych?
Emolienty to preparaty szczególnie polecane w przypadku pielęgnacji skóry atopowej a także delikatnej skóry dzieci.
Więcej →Atopowe zapalenie skóry (AZS) u dorosłych a emolienty
Atopowe zapalenie skóry to przewlekła choroba alergiczna, jedna z najczęściej występujących, a przy tym jedna z najbardziej uciążliwych.
Więcej →Problemy skóry dojrzałej
Skóra z wiekiem zaczyna się zmieniać. Pojawiają się na niej zmarszczki, wiotczeje, robi się cieńsza i nadmiernie sucha.
Więcej →Masaż klasyczny
Masaż należy do najstarszych zabiegów terapeutycznych, stosowany był już w starożytności jako uzupełnienie obrządków religijnych, a w Indiach i Chinach...
Więcej →Prawidłowe nawilżanie skóry w 14 krokach
Skóra to ważny atrybut naszego wyglądu. Jeśli jest zadbana odmładza nas i świadczy o zdrowiu całego organizmu.
Więcej →Pielęgnacja skóry dojrzałej
Pod wpływem czynników, tak wewnętrznych, jak i zewnętrznych, skóra z wiekiem zaczyna się starzeć. Proces ten rozpoczyna się już około 25. roku życia.
Więcej →Egzema - objawy i sposoby leczenia
Egzema (wyprysk) to zmiany skórne o charakterze przewlekłym.
Więcej →Antidotum na zimowe dolegliwości
Korzystanie z właściwości emolientów jest szczególnie ważne w okresie zimowym sprzyjającym problemom ze skórą.
Więcej →Swędzenie skóry po kąpieli - świąd po prysznicu i gorącej kąpieli
Swędzenie skóry po kąpieli może być wynikiem jej nadmiernego przesuszenia lub oznaką choroby.
Więcej →Alantoina - co to jest? Działanie i właściwości kremu
Alantoina to substancja chemiczna, która łagodzi wszelkiego rodzaju podrażnienia, egzemy czy nadwrażliwą skórę.
Więcej →Pękająca skóra na dłoniach – od wewnątrz i na palcach. Przyczyny
Pękająca skóra na dłoniach może pojawiać się zarówno na wewnętrznej, jak i zewnętrznej stronie, na palcach, opuszkach, pomiędzy palcami.
Więcej →Nawilżenie skóry głowy - jak i czym? Sposoby
Powinno się dbać nie tylko o dobrą kondycję i zdrowie włosów, ale także o nawilżenie skóry głowy.
Więcej →Olej canola - co to jest? Zastosowanie w kosmetyce
Olej canola pozyskiwany jest z odmiany rzepaku, cechującej się najwyższą jakością.
Więcej →Masaż twarzy - samodzielny w domu. Efekty
Masaż twarzy nie tylko poprawi wygląd i kondycję cery, ale dodatkowo rozluźni mięśnie i przyniesie ukojenie.
Więcej →Sucha skóra – na twarzy, nogach i dłoniach. Co robić?
Sucha skóra to nie tylko problem estetyczny, ale również dokuczliwe dolegliwości i zaburzenia jej funkcji.
Więcej →Kobido – na czym polega japoński masaż twarzy?
Kobido to japoński masaż twarzy nazywany niechirurgicznym liftingiem.
Więcej →NNKT – co oznacza skrót i gdzie występują?
NNKT to grupa tłuszczów, które nie są syntetyzowane przez ludzki organizm, muszą zatem być mu dostarczane z zewnątrz.
Więcej →Kwasy omega-3-6-9 - jakie mają działanie i gdzie występują?
Kwasy omega-3-6-9 mają dobroczynny wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu, zaś ich niedobór może doprowadzić m.in. do różnego rodzaju zmian skórnych.
Więcej →Balsam nawilżający - do twarzy i ciała. Jaki wybrać?
Balsam nawilżający to jeden z najczęściej wybieranych kosmetyków do pielęgnacji ciała, ale także twarzy.
Więcej →Jak dbać o skórę? Twarzy i ciała
Jak dbać o skórę? Czy poszczególne partie ciała wymagają innej pielęgnacji?
Więcej →Suche łokcie - przyczyny. Co na wysuszone?
Sprawdź, jak pielęgnować skórę na łokciach oraz brak jakich witamin może manifestować się przesuszeniem naskórka.
Więcej →Funkcje skóry – jaką rolę pełni skóra?
Skóra jest nie tylko największym organem ludzkiego organizmu, ale też jednym z najważniejszych. Jakie funkcje pełni skóra?
Więcej →Jak ujędrnić skórę? Na brzuchu, twarzy i udach
Sprawdź, jak ujędrnić skórę oraz po jakie kosmetyki warto sięgnąć, aby nadać skórze sprężystości.
Więcej →Cera wrażliwa – jak ją pielęgnować?
Co robić, by przynieść ulgę kapryśnej skórze? Jak pielęgnować ją na co dzień?
Więcej →Mycie twarzy – jak i czym? Etapy
Jak myć twarz, by jej skóra była odpowiednio oczyszczona, nawilżona i odżywiona?
Więcej →Sucha skóra głowy - co stosować i czym nawilżać?
Sprawdź, po czym rozpoznać, że skóra głowy jest przesuszona oraz co stosować, aby przywrócić jej nawilżenie.
Więcej →Podrażnienia po depilacji - jak się golić? Sposoby
Sprawdź, jak objawiają się podrażnienia po depilacji, jak powstają i jak można sobie z nimi radzić.
Więcej →Poznaj produkty Eloderm
Eloderm balsam nawilżający 400 ml
Balsam do codziennej pielęgnacji skóry suchej, atopowej, swędzącej oraz skłonnej do alergii i egzemy. Redukuje napięcie i swędzenie skóry, zapobiega nawrotom suchości.
Zobacz produkt →Eloderm balsam do ciała 200 ml
Balsam do ciała do codziennej pielęgnacji skóry suchej, atopowej i wrażliwej. Dogłębnie nawilża i natłuszcza nawet nadmiernie suchą skórę.
Zobacz produkt →Eloderm krem 75 ml
Krem do codziennej pielęgnacji skóry suchej, atopowej i nadwrażliwej. Przeznaczony do pielęgnacji mniejszych partii ciała, np. twarzy, zgięć kolanowych.
Zobacz produkt →Eloderm krem aktywny 75 ml
Krem do codziennej pielęgnacji skóry suchej, atopowej i nadwrażliwej na czynniki zewnętrzne. Przeznaczony do pielęgnacji mniejszych partii ciała, w tym twarzy. Dzięki zawartości tokoferoli (wit. E) i fitosteroli działa łagodząco i przeciwzapalnie.
Zobacz produkt →Eloderm emulsja do kąpieli 200 ml
Emulsja do kąpieli do codziennej pielęgnacji skóry suchej, atopowej i wrażliwej. Delikatnie myje, nawilża i natłuszcza nadmiernie suchą skórę.
Zobacz produkt →Eloderm emulsja do kąpieli 400 ml
Emulsja do kąpieli do codziennej pielęgnacji skóry suchej, atopowej, swędzącej oraz skłonnej do alergii i egzemy. Emulsja jednocześnie myje i pielęgnuje skórę.
Zobacz produkt →Eloderm żel do mycia ciała i włosów 2w1 400 ml
Żel do codziennej pielęgnacji skóry suchej, atopowej, swędzącej oraz skłonnej do alergii i egzemy. Żel delikatnie myje włosy i ciało bez naruszania naturalnej bariery ochronnej skóry.
Zobacz produkt →Eloderm żel do mycia 200 ml
Żel do mycia do codziennej pielęgnacji skóry suchej, atopowej i wrażliwej. Delikatnie myje i dogłębnie nawilża nawet nadwrażliwą skórę.
Zobacz produkt →Eloderm szampon 200 ml
Szampon do codziennej pielęgnacji skóry suchej, atopowej i wrażliwej. Delikatnie myje i dogłębnie nawilża skórę głowy i włosy.
Zobacz produkt →